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INSTRUCTORA DE YOGA Y MINDFULNESS PARA NIÑOS CON NECESIDADES ESPECIALES, NIÑOS EN EDUCACIÓN BÁSICA Y ADOLESCENTES.

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TALLERES Y CLASES

YOGA NIÑOS CON NECESIDADES ESPECIALES

Es un programa terapéutico diseñado con un sistema de posiciones de yoga para mejorar, aumentar y mantener las habilidades cognitivas y motoras de los niños con Necesidades Especiales. Abarca ejercicios de respiración y técnicas de relajamiento que promueven la concentración, el enfoque y reducen la hiperactividad. Se recomienda una intervención temprana para tener un mejor desarrollo saludable en los niños.

 TALLER EL REGALO DEL ELEFANTE

Este Taller "Elephant Wise" se basa en Mindfulness o Atención Plena que se refiere a poner completa atención a lo que estamos experimentando en el momento. Es darnos cuenta de lo que pasa, con aceptación, sin juicios  y con la mente abierta. Por medio de un cuento, los niños aprenden competencias socio emocionales, aprenden de las emociones, a reconocerlas en su cuerpo y a regularlas para no reaccionar en piloto automático.. Aprenden a atender su respiración, sus movimientos, sensaciones corporales, experiencias sensoriales y pensamientos. Con la práctica de Mindfulness desarrollan empatía, compasión y  les ayudará  para que su mente no divague  sin rumbo y se mantenga enfocada.

MINDFULNESS PARA JÓVENES

Mindfulness Without Borders o Programa Embajadores de Mindfulness (PEM), ofrece un espacio a la juventud  donde aprender maneras constructivas para afrontar sus retos personales, sociales y comunitarios. Brinda herramientas para fortalecer su bienestar, su pensamiento crítico para actuar de una manera reflexiva y compasiva.
Gracias al entrenamiento de la Atención Plena se logra  desarrollar  la inteligencia emocional  y social  así como la conciencia de uno mismo, la autorregulación, la motivación, la empatía y la consciencia social.

 
 

MÓNICA AMAYA PONCE DE LEÓN

Bienestar y Salud

 

"La salud es la mayor riqueza".

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